【健康】牙齦/口腔/嘴巴破皮怎麼辦?

發表時間： 2007-09-05

(圖片來源: CC搜圖，via Juen，什麼是CC?)

魷魚絲有一個外甥子，他1歲多，

最近魷魚絲的外甥子嘴巴裏面破皮了，

前幾天(9/2)魷魚絲和家人(包括外甥子)一起享受美食，

然後外甥子他拿著蝦蝦一邊吃、一邊喊痛痛又一邊哭…

雖然會痛，但他還是一直把蝦蝦往嘴巴塞，(ps. 正所謂食慾克服生理上的障礙)

因為蝦蝦真是太好吃了，又想吃又會痛，就開始哭鬧，想必心中五味雜陳吧?!

結果…

(痛到他Orz了…真的很痛的! 喔~ 叫舅舅該怎麼辦呀!)

可憐的模樣真叫魷魚絲舅舅不忍 Question Mark

結論：

藉著上面的真實案例，

唉~

美食當前，任誰都無法抵擋，

但是要是一遇到嘴巴破皮時…

就算一桌子美食擺在你面前，

魷魚絲想你應該也嚥不下吧!?

因為吃了，嘴巴會很痛…

<ps. 有多痛, 你看看我外甥那張照片就覺得出來, 魷魚絲可也曾經破過呢! Neutral >

魷魚絲看到外甥子如此舉動，

真的是不想想辦法不行，

叫魷魚絲舅舅怎能不幫忙上網查查資料呢? Cool

牙齦/口腔/嘴巴破皮該怎麼辦?

解決方法(solve)：

多攝取維他命B、維他命C，
吃奇異果、葡萄等含維他命B/C的水果(ex. 葡萄汁、蘿蔔汁)
魷魚絲這邊有食物的營養結構圖表的資料

如果火氣大的話也可以攝取降火氣的水果，
例如：西瓜汁、楊桃汁

生活作息正常，三餐正常，多吃水果。
（吃水果對人體真的很好，魷魚絲這邊有介紹）

發作期間，飲食上宜多吃清淡、新鮮蔬果，
並忌食補藥，或燒、烤、炸、厚味辛辣，
如酒、薑、蔥、蒜等刺激性食物，以免加重病情。

魷魚絲覺得西瓜霜也蠻不錯用的！
(ps. 市面上有些西瓜霜有含大量的汞，魷魚絲建議要問清楚在買來使用喔！)

若非一般常見的破皮，魷魚絲建議你去看醫生喔！

破皮主要原因(cause)︰

免疫力低，晚睡、睡眠不足及疲勞。
(ps. 肝臟是組織修復的器官之ㄧ,晚間11至凌晨1點是他的休息時間,所以不要熬夜!)

自己吃東西時牙齒去咬到(有時真的會很不小心)

吃到不乾淨的東西(有時候食物衛生也要講究一下喔！)

資料來源：知識+

魷魚絲與你分享!^^

延伸閱讀：

牙齒保健在第2頁
食物的營養結構圖表在第3頁

一般解決牙齦/口腔/嘴巴破皮的方法：

體力透支引起嘴破時，若能在每一餐飯後吃一個奇異果，另外不停地小口小口喝新鮮的紅葡萄汁（一天量2000c.c.以上），就可以迅速好轉。如能每天睡個三～四十分鐘的午覺，晚上十點上床睡覺，三餐都有水果，以及每天早晚五分鐘的體操運動，就可迅速痊癒。

奇異果的維他命C含量，比檸檬、柳橙等還高很多；
葡萄汁能滋補血液、增力氣；
而小口的喝是為了讓紅葡萄汁多混合一些自己的唾液下肚，因為唾液有滋潤五臟六腑的作用，可以有效地清理嘴角的火氣。

假如沒時間自己打鮮葡萄汁，可到便利商店或超市，購買廠商所做的瓶裝或紙盒已添加維他命C的鮮葡萄汁，也很有效果。蘿蔔、豆腐、苦瓜、西瓜、楊桃、香瓜等。

中醫對於嘴巴破皮的解釋：

嘴巴破皮有可能是火氣大

所謂”火氣大”，是指一個人全身有燥熱的感覺，而生理上常有嘴破、口乾、小便赤黃、便秘等現象產生。
以中醫的分類來說，通常這種人屬熱性體質，只要吃了”上火”的食物，就容易有”火氣大”的症狀產生。

到底哪些食物屬於”上火”的食物呢？中醫把食物分為四氣，分別為溫、熱、寒、涼。
溫熱的食物有羊肉、生薑、大蒜、辣椒、龍眼、榴槤等；
寒涼的食物有蘿蔔、豆腐、苦瓜、西瓜、楊桃、香瓜等，
前者所指的這些食物，就是一般俗稱上火或火氣大的食物，
而後者就是所謂降火氣的食物。

民間的療法：

火氣大這種情形,老人家都會當作火氣大來醫，
可以到雜貨店買一包蓮藕粉(幾十塊錢,很便宜的)，
取一湯匙蓮藕粉,加入約2匙的冷水調勻,再用熱開水一邊攪拌一邊沖熱水，
如此一杯的成品會成黏稠透明狀,可再加入一點黑糖,就很美味了，
或是到青草店(台北市龍山寺旁邊的廣州街有很多家)，
買一包(一般是1斤裝)茵藤，
用半鍋水燒開,再加入一把的茵藤,約燒10分鐘,水會變成褐色，
當飲料喝，一天見效。

1.蜂蜜汁含漱法：
可用百分之十的蜜汁含漱，能消炎、止痛、促進細胞再生。

2.蜂蜜療法：
將口腔洗漱乾淨，再用消毒棉簽將蜂蜜塗於潰瘍面上，塗擦後暫不要飲食。十五分鐘左右，可用蜂蜜連口水一起咽下，再繼續塗擦，一天可重復塗擦數遍。

3.硫酸鋅療法：
服用硫酸鋅片或百分之十二硫酸鋅糖漿，成人每次四十至八十毫克，一日三次，一般連用五至七天即可痊愈。

4.木耳療法：
取白木耳、黑木耳、山楂各十克，水煎、喝湯吃木耳，每日一至二次，可治口腔潰瘍。

5.可可療法：
將可可粉和蜂蜜調成糊狀，頻頻含咽，每日數次可治口腔發炎及潰瘍。

6.白菜根療法：取白菜根六十克，蒜苗十五克，大棗十個，水煎服，每日十二次，可治口腔潰瘍。

7.菜籽療法：
取白蘿蔔籽三十克、芥菜籽三十克、葱白十五克，放一起搗爛，貼於足心，每日一次，可治口腔潰瘍。

8.蘋果療法：
取一個蘋果（梨也可以）削成片放至容器內，加入冷水（沒過要煮的蘋果或梨）加熱至沸，待其稍凉後同酒一起含在口中片刻再食用，連用幾天即可治愈。
（文章擷取自：知識+）