【健康】牙齦/口腔/嘴巴破皮怎麼辦?

發表時間： 2007-09-05

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<牙齒的構造>

一口潔白的牙齒不僅會讓人覺得賞心悅目，而在享用美食之時，更能細細品味，牙齒如果照顧得宜，它將會是自己一生中最受用的寶貝之一。

牙齒本身是由琺瑯質、象牙質、牙髓及牙骨質所構成。
不知道牙齦是什麼的朋友，可以藉下圖了解一下喔!

1.琺瑯質：
　牙齒由外形來分，可區分為牙冠和牙根兩大部分，牙冠的部分是指露於口腔的部分。

　而牙冠的表面一層是琺瑯質，主要是由鈣質和磷所形成，成為人體中最堅硬的組織，它除了咬碎食物之外，也保護下層的象牙質，但當它一旦形成之後絕對不會再生，因此當它有蛀洞產生後是不可能像人體其他組織會再自行修復，蛀牙會隨著時間之增長而增大破壞的面積；所以當它一被破壞時，就需立刻請牙醫師來治療填補，以免再度破壞的發生。

　很不幸由於琺瑯質內部並不具神經與血管，是故有病變時並不呈任何徵兆，無法及早治療；為了保持牙齒的健康，有必要定期作口腔檢查，讓牙醫師及早發現及治療。

2.象牙質：
　象牙質位於牙冠部的琺瑯質及牙根部的牙骨質的下層，它是由鈣化骨樣組織所構成。由於它對生理和病理的刺激有反應，被認為是種活的組織，和琺瑯質不同的是，它終身都會繼續不斷的生長。也就是當蛀牙或者牙齒耗損時，象牙質會形成新的象牙質來防上牙髓的暴露。當然蛀牙破壞得太快時，所形成的新象牙質是來不及防止牙髓暴露的。象牙質本身有無數的小管，管內有成齒質細胞突，對外界來的刺激是會有疼痛反應，所以當醫師磨到此層時，患者往往會有酸痛的感覺。至於硬度方面是要較琺瑯質來得軟，較牙骨質來得硬些，並且富有彈性。

3.牙髓：
　牙齒中央有個洞稱作牙髓，它的裡面充滿了神經、血管和淋巴管，總稱牙髓。這些神經、血管、淋巴管會經由牙根尖端的小孔（根尖孔）而與顎骨內的神經、血管、淋巴管相連接。它具有形成新的象牙質和維持牙齒生命的功用。並且由於牙髓內的痛覺神經末梢，會接受冷、熱物理和細菌的刺激，因此也擔負了牙齒感覺的職責。外來的刺激會使牙髓發生退化而死亡。整個髓腔及根尖孔也會逐漸的變小。

4.牙骨質：
　牙骨質為覆於牙根部牙本質的外側組織，具有與骨髓相同的構造，通常終身會不斷生長。從牙骨質內有很多堅韌的纖維會延伸入顎骨內，藉著這些纖維使牙齒牢固地吊立在顎骨內。所以牙骨質主要的功用是使牙周纖維附著在牙根。

<正確的刷牙方式>

這很重要!!!!!!!!!!!

一般人最常用的刷牙方式即在ａ光滑表面區不斷來回做大範圍長距離刷洗

此種刷牙方式往往漏掉預防牙周病最重要的齒頸牙肉區

使牙菌斑繼續殘留而持續破壞牙周組織

另外有些人曾聽過牙醫師說要刷牙肉旁邊的ｂ齒頸牙肉區

可是卻仍然做長距離快速且用力的刷洗

如此容易造成牙肉萎縮或齒頸部磨耗而在牙根表面留下刻痕

這也是不對的

正確的刷牙方法應是

將牙刷刷毛以４５度角朝向牙肉輕輕地貼在牙齒與牙肉的接縫上

每兩顆牙做１５次的短距離來回橫刷後再換下兩顆

如此的刷牙就像按摩一樣，除了可有效去除牙肉旁的牙菌斑，
預防牙周病、蛀牙，又可避免因刷牙造成的傷害，你何樂不為呢？

此外　刷牙順序也相當重要

給自己訂個固定的刷牙順序

可確保刷到所有牙面而不會有所遺漏哦！

<如何使用牙線>

吃完飯，無聊時也要使用一下牙線喔!
其方法細述如下：

　剪下一段約三十至四十公分長的牙線（最好使用不上蠟的牙線），將兩端分別捲在兩手的中指上，兩手指間留下三至四公分長的牙線。將牙線拉緊，若使用在上顎的牙齒時，用兩手的姆指頂著牙線。

　若使用在下顎時則用兩手的食指去頂牙線。一手在口內，一手在口外，使牙線小心地沿著牙面以拉鋸方式緩慢通過兩牙之間的接觸點而進入牙縫，直至牙齦溝的底部，再使牙線儘量貼緊牙齒表面向牙冠方向推出往復做幾次。用同樣的方法去清潔同一牙縫中相對的另一個牙面以及其他牙縫的牙面。

注意事項：
1.嵌入牙線時不能太快，要慢慢以拉鋸方式導入。
2.每次可將一邊的牙線纏一些到另一邊，便可得多次清潔的牙線線段。
3.使用牙線後，請即時漱口。

　需要使用清潔的一段牙線時，只要將一隻中指上的牙線轉緊一圈即可。每一個牙縫都必須用這個方法來清潔。這個動作以文字描述看起來很複雜，其實只要耐心去練習定能熟能生巧，應用自如。如果實在不能得心應手，可以藉著一種牙線手柄來固定牙線會比較容易操作些

<牙齒的重要>

　人類身體的構造是很微妙的，沒有一個部分能單獨存在。每個器官之間都相互關聯，並且相互作用著。因此我們人體只有「一個」健康。而這「一個」健康，不論是切斷一個手指或有了一顆蛀牙，都會相互連鎖影響的。

　現代仍有許多人有種錯誤的觀念，以為牙齒只是浮淺的粘在顎骨上，假如它一旦壞了，反正拔掉再裝假牙即可。殊不知假牙沒有天生的自然牙好用。更不知道，牙齒只要稍稍多加照顧即可「立於金剛不壞之地」。既不必挨痛，也不必花錢。更可盡情享受口腹之慾，豈不快哉！

　我們可從口腔中小小的牙齒就可知人體的構造是如此地神奇精妙。牙齒可以咀嚼食物、幫助說話、輔助顏面外的輪廓，並會刺激牙齦、顎骨、顏面和頸部的生長發育等等。想想假如你口中沒有牙齒，你要怎麼愉快的活下去？再想想看你口中若沒有牙齒，你將成甚麼滑稽的模樣？

　一般來說，牙齒的健康型式在早期就已形成建立，如果在形成期疏於照顧的話，則乳牙和永久齒就會喪失它健康的資產，爾後雖然接受再好技術的修補或配戴假牙，也無法和天然牙齒相比擬。

　由上可知牙齒的健康與全身的健康有牢不可分的關係，並且知道了「預防勝於治療」的重要性；是我們要多費心思去注意、重視並定期檢查，請教牙醫師來如何建立良好的口腔衛生與健康的牙齒，必然會替你減少許多痛苦及金錢的損失。